miesnie i

Zaszły zmiany w moim profilu, bo waże już 74-75 czyli 2-3 kg przytyłem. W pasie przyszły 2 cm wpisałem łydke i ile ćwiczę, a także na barki wziąłem 3 razy 70 to wpisałem new record Czas to mięśnie!!!

Ja jak zobaczyłem sztangę pierwszy raz to 50 kg wycisnąłem a ważyłem jakieś 66kg. Potem siła szybko szła nie to co teraz I dalej nie wiem jak do swojej wypowiedzi mam dodać zdjęcie? Jest możę okinko z napisem zdjecie ale można tylko do 50kb a to mało nie da się innaczej?? Czas to mięśnie!!!

To ja przed wyjściem na mecz. Jak będe miał foty bez koszulki to wrzucę, ale narazie musicie się zadowolić tym. Vox na masę najlepiej jedz dużo, albo ułóż sobie fajną dietkę i rób wszystko większym ciężarem mniej powtórzeń to działa przynajmniej u mnie. Czas to mięśnie!!!

Mpacko masz sog'a spodobała mi się twoja wypowiedź na temat mety. Popieram Cię, nie warto brać tego gówna, słyszałem o gościach, którym w łapie po 100tabsach mety przybywało ok. 6-8cm!. Wpierdzielenie tych 100 tabletek zajmowało im miech!. I co z tego, jak przestali brać to mięśnie sflaczały, a poza tym meta strasznie szkodzi, szczególnie na [...]

D.j666 sam nie wiem skad on byl, ale bardziej przychylam sie ze do lecha. Mpacko mysle tak dlatego, że sam jadłem protein 80 i są naprawdę za******e dają na mase, a w koncowym tygodniu brania przyszła mi siła. Nie wiem czy to normalne. WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE!!! Czas to mięśnie!!!

Mpacko zacząłem od 31, ale wiem że słabo bic urósł i wyrzeźbiony też nie jest najlepiej Ja myśle że 100 tabletek mety by nie zaszkodziło, ale napewno to nie to samo jak jechać tylko na odżywkach!!! Czas to mięśnie!!!

OOOO Demon, gdyby kuska nie skakała... ale tak serio to wspułczucie trochę ćwiczonek Ci odpada. Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia i małych spadków D.j666 protein 80 są niezłe no nie?? Też miałem dobre przyrosty, ale nie aż takie w dwugłowym. Czas to mięśnie!!!

Kurde widzę że sami bohaterowie i geniusze na siłownie chodzą Ja tam nigdy nie miałem takich sytuacji poza tym, że mi koleś piątkę na nogę rzucił, ale palce całe były Chociaż nieraz boje się stać obok koksów z mojej siłowni, bo oni to dopiero rzucają ciężarami na wszystkie strony. Czas to mięśnie!!!

[...] nie wiem czy czytales wczensniejsze moje posty... bo ja zawsze mialem dobra budowe... od kad pamietam... bo np. brzuch czy nog (w tym lydki) nie cwicze wogole... a mam je (miesnie) dobrze zbudowane... wiec jesli mi nie wierzysz to juz nie moj interes... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy [...]

Emate wszystko było by ok, ale zapomniałem zapytać o maila Jeśli będziesz miał pytania dotyczące diety nie przysyłaj ich na maila tylko pisz na sdf, bo i tak zawsze mam za dużo poczty do czytania Czas to mięśnie!!!

Małe sprostowanie jak widzę jest dwóch Bosów tylko jeden ma więcej "s" przepraszam za pomyłkę tylko mnie nie bijcie Ekipa co do młodszych to warto w nie inwestować, ja sobie jedną wychowuje i już jest zaje***ta, ale poczekam dwa latka aż będzie miała 16 tylko nikomu nie daje sie do niej zbliżyć za bardzo Jeszcze dzięki za SOGa choć nie [...]

No i jeszcze sobie nowego gifa zrobiłem Może nie jest najcudowniejszy, ale napewno mi się podoba Czas to mięśnie!!!

Tomen triceps raz w tygodniu to wystarczająco dużo EMETE NIE OBRAŻAJ PUDZIANOWSKIEGO, BO TO MÓJ IDOL Nie porównuj go do zwykłyh śmiertelników!!! Kilerii napewno magnez Ci pomoże, bo to ten pierwiastek jest odpowiedzialny za skurcze czy to mniejsze, czy większe w naszym ciele Vox ogólnie łapa ma bardzo duży wpływ w wycisaniu!!! Jeśli chcesz [...]

żeby koles ******lca dostał moze sie oduczy bo koksy są dobre dla lamerów najjwiekszych lam co nie umią czysto grac... Tak jak ci kibice co sie tak lali jeden wzial nóż i juz żadnych zasad aby zabic... Koksiarze to tacy oszusci... Na poczatku ale fajnie mięsnie mi rosna a pozniej kaleka do konca zycia bo geny mu sie mutują :) Tylko poświęcenie [...]

Blee, blee ja dzisiś na siłowni miałem rróżne spr, bo typ prowadzący siłownie pisze prace magisterską i wyciskałem jedną nogą w leżeniu. Jak na swój wiek miałem ogromną przewagę, bop na lewa (jestem lewonożny) miałem 130kg, a na prawą miałem 140kg. Byłem dumny z siebie!!! Czas to mięśnie!!!

siudka w nocy gasili , bylo w wiadomosciach pewnie zabardzo chcial ptaka opalic i podszedl blisko ognia to przez ciebie ekipa kudna no wczoraj po treningu klaty tak mnie miesnie napierbolaly ze malo nie zdechlem, a dzisiaj nic nawet zakwasika jutro napewno beda prawie zawsze tak mam ze dopiero na drugi dzien po treningu mam zakwaski. czy to jest [...]

wiesz co kileri ja nieraz bardzo cięzko jak na swoje możliwości ćwicze i w ogóle nie mam zakwasów nawet po takich treningach. Raczej sie nie martw z tymi zakwasami bywa różnie mięśnie to podstawa

SG dla ekipy za*****cie mu to powiedziałeś to mi sie bardzo podobało . hehe wy narzekacie że do budy ja jutro mam dwa sprawdziany i sie chyba przed nimi zagłodze nie !! rezygnuje trza dużo jeść by mieć mase ! mięśnie to podstawa

SOG dla emate za potempienie anaboli i tym podobnych ja też nie nawidze tych świństw. a tycanon idź sie skryj bo nie wiesz co mówisz a ja ci powiem GŁUPOTY óśmieszasz sie po co ci to? lepiej tego tematu już nie poruszaj !!! mięśnie to podstawa

ekipa masz słabe efekty ale życze ci żebyś wyzdrowiał i wrócił do treningów scdriver na gg powiem ci o twojej ręce mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl